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Selena Gomez über Angst: "Ich fühle mich immer beschissen, wenn ich mir Instagram ansehe"


Stephane Cardinale - Corbis / getty

So unterhaltsam Instagram auch sein mag, so beschissen fühlen sich doch alle über ihr Leben. Wann immer wir durch die schicken Urlaubsfotos oder trendigen Outfit-Posts von jemandem scrollen, können wir nicht anders, als das Äußere ihrer Erlebnisse mit dem Inneren unseres zu vergleichen. Und innen ist jeder ein Chaos. Jedermann.

Nehmen Sie es von der Nummer eins der meistbesuchten Menschen auf Instagram, Selena Gomez. Im ModeIn der neuen April-Ausgabe wird die 24-Jährige bewundernswert realistisch über ihren Kampf mit Angstzuständen und Depressionen, was sie veranlasste, die zweite Hälfte ihrer Revival-Welttournee im letzten Sommer abzusagen. Zu der Zeit sagte Selena, dass ihr "Selbstwertgefühl erschossen wurde" und sie "kurz vor dem Auftritt Panikattacken bekam".

Um besser zu werden, betrat Gomez eine psychiatrische Einrichtung in Tennesse, wo sie im Rahmen des Programms ihr Handy abgeben musste. "Sie haben keine Ahnung, wie unglaublich es sich anfühlte, nur mit sechs Mädchen zusammen zu sein, echten Menschen, die nicht zwei Scheiße davon geben konnten, wer ich war, die um ihr Leben kämpften", sagte sie Mode. "Es war eines der schwierigsten Dinge, die ich je getan habe, aber es war das Beste, was ich je getan habe."

90 Tage lang nahm Gomez an der Therapie teil und gab den Zugang zu sozialen Medien frei. Auch nach Abschluss der Behandlung hat sie ihre Instagram-Aktivität ganz unten gewählt. (Gemäß Mode, die App ist nicht einmal mehr auf ihrem Handy installiert und eine Assistentin hat ihr Passwort.) В

Es brachte Dinge in meinen Kopf, um die ich mich nicht kümmern wollte. Ich fühle mich immer beschissen, wenn ich mir Instagram ansehe

"Es fühlte sich an, als würde ich Dinge sehen, die ich nicht sehen wollte, als würde es Dinge in meinen Kopf bringen, die mir egal waren", sagte sie. "Ich fühle mich immer beschissen, wenn ich mir Instagram ansehe. Deshalb bin ich ein bisschen unter dem Radar und mache ein bisschen Geisterbilder."

Wenn Sie sich also durch Instagram ängstlich und unzulänglich fühlen, hören Sie auf die meistverfolgte Person: Sie können es aufgeben, und Ihre geistige Gesundheit wird dafür besser sein

Probieren Sie stattdessen eine App aus, mit der Sie sich aktiv wohl fühlen, wie unsere derzeitige Lieblings-App für Achtsamkeit und Meditation: Â Stop Breathe & Think.

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