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Bevor Sie schwanger werden, ist es wert, dies zu wissen


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Da ich noch nicht ganz mit dem Kind zusammen bin, kann ich nicht vorhersagen, in welches Mütterlager ich fallen werde. Der aufgeklärte schwangere presbyterianische Typ, der Bücher, Artikel und Podcasts darüber verschlingt, was während der Schwangerschaft zu erwarten ist, oder die entspannte Mutter, die die Natur ihren Lauf nimmt und sich darauf verlässt, dass Freunde meiner Mutter diagnostizieren, ob das, was ich erlebe, normal ist oder nicht.

Nachdem sie die oben genannten Fragen gestellt haben, was sie gerne gewusst hätten, bevor sie die gesamten neun Monate durchgingen, scheint dies keine schlechte Taktik zu sein. "Ich denke, jemand sollte eine alternative Gruppe mit ein paar Hauswahrheiten über Babys und Wehen gründen", sagte Caroline, Mutter von drei Kindern. Bis dahin möchten diese neuen Mütter, dass Sie Folgendes wissen, unabhängig davon, wie weit Sie sich in Ihrer Babyreise befinden.

Niemand überprüft, ob Sie schwanger sind

Du gehst zu den Ärzten, um zu zeigen, dass du schwanger bist. Oder nicht. "Sie nehmen nur Ihr Wort dafür, dass der Schwangerschaftstest positiv war", sagte Sarah mir. „Ich habe mich erst nach ungefähr sechs Wochen, als die morgendliche Übelkeit einsetzte, wirklich schwanger gefühlt, und davor bestand der einzige Hinweis darauf, dass meine Brüste eine Ballongröße aufwiesen.“ (Das Baby, das sich bewegt und windet, kommt erst viel später an.) Sie ist es mit Sicherheit nicht allein in dieser pan-faced GP Erfahrung. "Ich erwartete einen" ta-da "Moment, aber der Arzt war sehr sachlich und sagte, dass ich nichts anderes tun musste, als Vitamin A zu meiden und eine vorgeburtliche Ergänzung zu nehmen", berichtet Sophie.

Seien Sie darauf vorbereitet, dass die Leute Sie berühren

Konversationsstarter, okay, aber seien Sie sich bewusst, dass Leute - Leute, die Sie nicht einmal kennen - glauben, sie hätten einen freien Pass, um Ihren Bauch zu berühren. "Ich mochte es wirklich nicht, wie andere Leute meinten, meine Beule sei eine offene Aufforderung, mir Ratschläge zu Schwangerschaft, Wehen und zur Erziehung meines Kindes zu geben, und es langweilte mich, wenn alle darüber diskutierten, ob es ein Junge oder ein Mädchen sein würde, basierend auf meiner Größe" gibt Sarah zu. "Und Leute, die meine Beule berühren, fühlen sich wie eine Verletzung meiner Privatsphäre und eine sehr intime Sache an, die man mit jemandem machen kann, mit dem man nicht intim ist!"

Die Scans sind nicht wie im Film

Erschreckend und erstaunlich zugleich - anscheinend. Aber auch klinisch und ausrückend. "Sie waren viel weniger emotional als ich dachte, und ich fühlte mich wie auf einem Förderband - es gibt keine Hand und Tränen", sagt Michelle. Aus diesem Grund habe ich zwei private Scans gebucht (zwischen 50 und 90), die das Geld wert waren, wenn man sich das Baby richtig ansieht. Sei auf jeden Fall auf die unangenehme Stille vorbereitet, der Sonograph wird immer leiser, wenn er es tut, da er sich konzentriert und zuhört, aber es hält dich nicht davon ab, dich ängstlich zu fühlen

Ist es wie ein Spa? Gibt es eine Scan-Etikette? Benötigt man eine Papierhose? • Tragen Sie etwas mit einem lockeren Bund, den Sie leicht herunterziehen können, und einem lockeren Oberteil, das Sie hochziehen können, und seien Sie auf das kalte Gelee vorbereitet. Es tut aber nicht weh “, fährt sie fort. Sophie gibt mir auch den Hinweis, dass Sie nicht so viel Wasser trinken müssen, wie sie raten. "Meine Blase war so voll, dass sie das Baby in Vergessenheit geraten ließ, und ich fühlte mich so unwohl, dass ich davonlaufen musste, um den Druck zu lindern und es erneut zu versuchen."

Lass dich nicht zu sehr von deinem Geburtsplan leiten

In Rachels Worten: "Was ist der blutige Punkt?" Die meisten stimmen darin überein, dass Sie in Wirklichkeit normalerweise nie die Straße nehmen, die Sie erwartet hatten, aber dass der Eingang nicht das A und O ist. Es ist das, worauf Sie sich am Ende konzentrieren müssen.

Erforschen Sie Ihr Krankenhaus

Wenn Sie in die Arbeit gehen, ist das letzte, was Sie tun möchten, ein kniffliges Straßennetz zu befahren, aber es lohnt sich zu überlegen, auf was Sie sich einlassen werden. "Ich habe eine schnelle Entscheidung über die Nähe zu meinem Haus getroffen, aber ich hätte die Statistiken der Krankenhäuser und die Rückmeldungen anderer Leute untersuchen sollen", sagt Rachel. • Finden Sie heraus, ob Sie ein Privatzimmer haben können, wie viele Kaiserschnitte es im Vergleich zu Lebendgeburten gibt, wie viele Geburtspools es gibt, wann es fegt und wie weit sie voneinander entfernt sind, wenn es Ihren Gebärmutterhals verdünnt, um Wehen auszulösen. Ich wünschte, ich hätte mir das wirklich angesehen. «

HM

Es ist okay, in diesen 9 Monaten zu trainieren

Der Gedanke daran hört sich vielleicht nicht ansprechend an, aber es hilft Ihnen auf lange Sicht, Ihren Kern zu binden und fit zu bleiben. Stellen Sie sich einfach darauf ein, die Intensität nach unten zu regeln, wenn Sie dies benötigen. "Ich stellte fest, dass ich aufgrund des Drucks auf meine Gelenke mehr körperliche Verletzungen hatte als sonst. Deshalb entscheiden sich manche Menschen für Dinge wie Schwangerschafts-Yoga, aber ich fand, dass körperliche Betätigung mich dazu ermutigte, normal weiterzumachen", sagt Michelle.

Sarah ist einverstanden und fragte ihren Arzt direkt, ob es in Ordnung sei, mit Laufen, Radfahren, Gewichten und Tennis fortzufahren. Er versicherte ihr, dass seine Frau bis zu 32 Wochen schwanger war. "Es ist wichtig, in einem Tempo voranzukommen, das sich an diesem Tag für Sie richtig anfühlt, aber ich spüre die Kraft, die ich hatte, um das Gewicht des Babys zu tragen und mich schneller zu erholen."

Die morgendliche Übelkeit hält nicht ewig an

Es mag sich für immer anfühlen, aber diese guten Behörden sagen mir, dass es in Wirklichkeit ungefähr vier Wochen sind. Natürlich sind diese vier Wochen auch dann, wenn Sie versuchen, das Gesicht zu verbergen, in dem Sie auch schwanger sind. Auch harte Arbeit, wenn Sie ein großer Säufer sind, bin ich informiert. Erwarten Sie, dass Gaviscon während des gesamten Erlebnisses zu Ihrem neuen bevorzugten Tonikum wird.

Es kann ein Schönheitsminenfeld sein

Da es unethisch ist, Produkte an schwangeren Frauen zu testen, wenden die meisten Unternehmen eine vage Richtlinie zum Nichtgebrauch an, die sich auch auf das Stillen erstreckt. Einige Marken verwenden jetzt einen Stempel, der für Schwangere nicht geeignet ist, aber die Regel Nummer eins lautet: Vermeiden Sie ätherische Öle. Bio-Oil andererseits ... Es scheint nicht nur ein Mythos zu sein. es wirkt Wunder auf Dehnungsstreifen!

Schwangerschaft kann viel schwerwiegender sein als Stimmungsschwankungen

Hormone beeinflussen alles - schauen wir uns nur PMS oder Stress zur Klärung an. Wenn Sie damit rechnen, bedeutet dies möglicherweise mehr Tränen, aber es kann tiefer einschneiden. "Was ich nicht erwartet hatte, waren die lähmenden Ängste, Panikattacken und Depressionen, die mich während meiner beiden Schwangerschaften ab etwa sechs Wochen trafen", verrät Sophie. "Nachdem ich außerhalb der Schwangerschaft noch nie unter diesen Symptomen gelitten hatte, war ich total überwältigt von der Auswirkung der Hormonstöße auf meinen Geist."

Selbst mit der liebevollen Unterstützung von Freunden und Familie, Meditation, Yoga, Therapie habe ich SSRI-Antidepressiva ab der 12. Woche gebraucht (sie werden vorher nicht verschrieben, weil ich befürchte, dass es das Baby betrifft), was den Rest der Jahre gekostet hat Schwangerschaft beherrschbar und sogar ziemlich erfreulich “, fährt sie fort. „Natürlich ist dies bei den meisten Frauen nicht der Fall, aber ich habe gelesen, dass etwa jede zehnte an einer Kombination aus perinataler Angst und Depression leidet. Mit so viel Fokus auf postnatale Depression hatte ich nie gedacht, dass es während der Schwangerschaft passieren könnte

Mango

Mutter Natur hilft Ihnen wirklich in den späten Stadien der Schwangerschaft und Neugeborenen. Ihr Haar wird nicht annähernd so schnell fettig wie sonst und es sieht toll aus und fühlt sich auch so an “, berichtet Rachael. Es gibt auch die Tatsache, dass es Sie dazu ermutigen kann, etwas abenteuerlicher zu sein, wie im Urlaub, und den Glitzer-Eyeliner zu tragen, den Sie normalerweise meiden würden. "Ich habe es genossen, Lippenstift und auffällige Socken und Schuhe zu entdecken, die zu meinen Lieblingsbeschäftigungen wurden, wenn andere Kleidungsstücke verboten waren", sagt Sarah.

Mit Bedacht packen

Für Laura war die erste Schwangerschaft eine neue BabaBing-Babytasche mit wasserdichter Babymatte, umweltfreundlichen Windelsäcken, Lanolin, hausgemachtem Süßkartoffelbrei, Windeln und einer Sophie die Giraffe. Mit dem dritten Baby war es eine Balenciaga Mini City Handtasche, ein Babygrow und eine Windel! Hab also keine Angst, Licht einzupacken. Die Leute können den Rest erledigen, wenn Sie etwas verpassen.

NCT ist nicht jedermanns Sache

National Childbirth Trust ist ein klarer Teil der Gruppe und die gemeinsame Anlaufstelle für werdende Eltern. Einige verlassen das Land und fühlen sich bereit, die Welt (und die Mutterschaft) anzunehmen und Freunde fürs Leben zu finden. für andere kann es predigen und unter Druck gesetzt werden. Auch hier ist es das Glück der Auslosung, und es hängt von der Lehrerin und den anderen in Ihrer Gruppe ab, aber es ist berüchtigt dafür, natürliche Arbeit als bevorzugten Plan zu fördern, wenn möglich den Drogen zu widerstehen und diese Brust ist immer am besten.

Wenn Sie sich noch nicht sicher fühlen, können Sie sich Sorgen machen, wenn es um die Geburt, das Stillen und alles Weitere geht. "Ein NCT-Lehrer hat meinen Mann und mich unbeholfen dazu gebracht, im Kreis mit unseren Partnern zu" My Humps "von den Black Eyed Peas zu tanzen, als" praktische "Übung, um sich während der Wehen zu entspannen", verrät Laura. "Ich hätte es vorgezogen, wenn ich fünf Minuten lang Profanities geschrien hätte - langsames Tanzen war das Letzte, was ich bei der Geburt tun wollte!"

Wieder recherchieren. Eine Mutter, die zur gleichen Zeit wie ihre Schwester schwanger war und in benachbarten Städten lebte, stellte fest, dass sie viel mehr mit der Bande ihrer Geschwister zu tun hatte als mit ihrer eigenen. "Sie können sich jeder Gruppe anschließen, also wählen Sie Ihre Postleitzahl sorgfältig aus", rät sie. In der Tat hat ihre Schwester nur leuchtende Dinge zu sagen. • Sie bezahlen für die Freundschaftsgruppe und nicht für den Rat. Nehmen Sie die Informationen auf, ignorieren Sie den Rest und konzentrieren Sie sich darauf, die Telefonnummern für die wichtige WhatsApp-Gruppe zu erhalten, sobald der Unterricht beendet ist. Mach dir keine Sorgen, wenn du bei deiner ersten Sitzung nicht sofort jemanden siehst, von dem du denkst, dass er dir ähnlich ist - meine engste Freundin ist absolut nicht die, mit der ich am Ende Kumpels werden wollte, aber sie hat sich als sehr ähnlich erwiesen Mama

Und keine Panik, wenn es in Ihrer Nähe kein NCT gibt. Es gibt noch andere Möglichkeiten. "Ich entschied mich für" Vorbereitung auf die Geburt und darüber hinaus "(die Regierungsform) und bezahlte einen Hypnobirthing-Workshop und Erste-Hilfe-Kurse für Babys", sagt Olivia. • Es gibt auch Apps wie Peanut oder Mush, die großartige Foren zu aktuellen Themen, Ratschlägen von anderen Müttern und Verbindungsmöglichkeiten bieten - ein bisschen wie eine Dating-App, aber es lohnt sich, ein Support-Netzwerk aufzubauen, während Sie auf der Matte sind .”

Dein Körper wird seltsame Dinge tun

Zahnfleischbluten, Hautflecken, die Innentemperatur steigt, das Gefühl, voll zu sein, wenn Sie nur die Hälfte von dem hatten, was Sie normalerweise verschlingen würden, Schwangerschaftsakne an Rücken, Nacken und Armen ... Beginnen wir nicht einmal mit den hormonellen Veränderungen. Dann gibt es Kaffee; Während die Hälfte der Mütter sagte, dass sie direkt davon abhingen, sagten einige, dass es das einzige war, was ihre morgendliche Übelkeit heilte. Der normale Dienst wurde seit der Geburt wieder aufgenommen, und Unebenheiten setzen die Baristas nicht außer Betrieb! Oh, und Camembert ist A-OK zum Essen, solange es gebacken ist, also weißt du es jetzt!

Nehmen Sie sich Zeit vor dem Fälligkeitsdatum

Wir sind fest entschlossen zu denken, wir sollten durchdrehen und arbeiten, bis unser Wasser bricht, aber der Stress kann die Ankunft des Babys tatsächlich verzögern - es gibt einen Grund, warum die Leute über die "Nesting" -Phase sprechen. Sarah wies darauf hin, dass jemand ihr sagte, es sei wichtig, auch an ihr Team bei der Arbeit zu denken - was wäre passiert, wenn das Baby früh gekommen wäre und sie mit unfertiger Arbeit und ohne Übergabe im Stich gelassen hätte?

"Danach habe ich beschlossen, eine Woche vor meinem Fälligkeitstermin zu gehen, mehr aus Fairness gegenüber meinen Kollegen", sagt sie. Ich war so dankbar für diese Zeit und schaue gerne zurück, als ich vor der Geburt Yoga machte, Filme schaute und alleine in Cafés saß. Es war die entspannendste Zeit meines Lebens und so wichtig, als ich in die Wehen ging. Mein kühler Zustand half mir, mich zu konzentrieren und ruhig durchzukommen

Die Einnahme der Medikamente macht Sie nicht zu einer schlechten Mutter

"Ich wäre besser dran gewesen, wenn jemand gesagt hätte, es schmerzt wie verrückt, also nimm alle Drogen, die du kannst", sagt Mutter von drei Caroline. Rachael ist sich einig: "Arbeit kann erstaunlich sein, aber es gibt keine Preise für eine drogenfreie Geburt!"

Sie werden sich nach der Geburt lächerlich verletzlich fühlen

Plötzlich bist du eine Mumie und verantwortlich für einen Menschen, der an sich fremd ist. Es ist nicht ungewöhnlich, in Tränen auszubrechen, wenn ein schnell fahrendes Fahrzeug an Ihnen vorbeirauscht, Sie die U-Bahn nicht bekommen oder zu ängstlich sind, um das Haus zu verlassen. "Ich habe immer wieder über die schlechten Dinge nachgedacht, die passieren können und die total überreagieren, aber es vergeht nach ein paar Wochen", versichert Rachael uns. Das Senken Ihrer Erwartungen ist ein weiteres Juwel, an das Sie sich erinnern sollten. "Bei einem Baby ist die Zeit anders, und man muss einfach damit anfangen, anstatt zu versuchen, Dinge zu erreichen, die man vorher getan hätte", sagt Olivia. "Sie werden die Dinge nicht erledigen und das Gefühl haben, dass Sie versagen, wenn Sie das nicht akzeptieren."

Ihr Körper pingt nicht automatisch in Form zurück

Es spielt keine Rolle, ob Sie vorher trainiert haben oder nicht, Sie können nicht vorhersagen, wie Ihr Körper aussehen oder sich verhalten wird, nachdem Sie ein Baby bekommen haben. Es ist alles ein bisschen russisches Roulette. "Sobald Sie gerade ein Baby bekommen haben, sehen Sie immer noch im siebten Monat schwanger aus", sagt Caroline. Die Station, auf der ich war, war eine Mischung aus schwangeren Menschen und jungen Müttern, und als mich jemand fragte, wie schwanger ich nach meiner Geburt war, war ich beschämt. Einige Leute, die wieder in Form kommen, aber andere brauchen genauso lange, um die Schwangerschaft nach einer Beule zu verlieren. Ich wünschte, ich hätte das wirklich verstanden. «

Das Heilmittel? Versuchen Sie, die Mütter zu ignorieren, die das Glück haben, frühzeitig zu ihren Jeans vor der Schwangerschaft zurückzukehren, und konzentrieren Sie sich auf Kaffee und Kuchen oder eine große Tafel Schokolade, die Sie durch einige der dunkelsten Zeiten führen wird. Sie werden die ersten Monate Ihrer Mutterschaft nicht mehr zurückbekommen und das Fitnessstudio wird immer da sein. Außerdem werden Sie nie merken, wie viel Training Sie mit all dem Gehen und Babyheben in den ersten 12 Monaten haben. Eine Sache, die früher zu einer normalen Größe zurückkehren wird? Ihre Knöchel als diese Schwellung ist nur auf Wassereinlagerungen zurückzuführen.

Es ist unwahrscheinlich, dass Sie ein "natürlicher" Stiller sind

Dieser öffnet eine Dose Würmer wie kein anderer, aber die einzige Gemeinsamkeit ist, dass es schwer ist, wirklich schwer. Brustwarzencreme, Kompressen, verletzte Brustwarzen, Clusterfütterung, richtige Verriegelung - einige finden ihre Furche, andere nicht und müssen nach qualvollen Mastitis-Anfällen aufgeben. Oder hören Sie nach ein paar Wochen auf, weil sie Nachtfutter teilen möchten, das Baby nicht genug von dem bekommt, was es braucht, oder aus irgendeinem anderen Grund. Es ist eine persönliche Entscheidung, die jeder respektieren und sich nicht schuldig fühlen sollte, was leichter gesagt als getan werden kann.

Es gibt auch Dinge, die passieren, wenn Sie aufhören zu stillen, von denen Ihnen niemand erzählt, sagt Laura. "Ich habe meine drei Kinder gefüttert, bis sie alle kurz vor ihrem ersten Geburtstag waren, mehr aus eigenem Willen als aus meinem", sagt sie. Verstehen Sie mich nicht falsch - es ist erstaunlich, diese Verbindung zu spüren. Manchmal ist es viel einfacher, einen Busen auszupeitschen. Als ich das Stillen aufgab, stellte ich jedoch fest, dass es mich psychisch und physisch stark belastete. Niemand warnt Sie vor dem massiven Tief, das Sie durch die Veränderung der Hormone feststellen können, wenn Sie mit dem Stillen aufhören. Nach allen drei hatte ich eine postnatale Depression, die mit dem Zeitpunkt zusammenfiel, als ich das Stillen aufgab. Es gibt auch viel Druck auf Frauen, und niemand sagt Ihnen, welche negativen Nebenwirkungen es auf Sie haben kann, um Sie auf das vorzubereiten, was kommen könnte

Oh, und das Stillen ruiniert deine Brüste nicht, die Schwangerschaft schon. Wenn es dich also beunruhigt, lege es beiseite. Bis das Baby geboren ist, ist der Schaden angerichtet!

Die Dinge werden zwischen dir und deiner anderen Hälfte nicht gleich sein

Erwarten Sie, Ihren Partner manchmal ein wenig oder viel zu hassen. Und auch deine Eltern, die dein Baby als eine große Sache für sie sehen werden. Sie müssen darauf vorbereitet sein, Platz in Ihrem Leben für sie, die Schwiegereltern und Ihren neuen Zusatz zu schaffen, der ziemlich herausfordernd sein kann, meldet sich Olivia.

Und schließlich ist dein Leben noch nicht vorbei

Ich war schon oft Zeuge von Menschen, die ihren werdenden Müttern erzählten, dass ihr Leben nie mehr dasselbe sein wird und dass sie in den nächsten 18 Jahren nicht in ein schickes Restaurant gehen können. Während viele meiner Informanten empfohlen haben, so viel wie möglich auszugehen und vorher Verabredungen zu treffen, sagt SJ, dass dies einfach nicht wahr ist. Es besteht nur die Möglichkeit, dass Sie lieber zu Hause bleiben und sich nur Ihr Baby ansehen. Außerdem ist es eine gute Ausrede, keine FOMO zu haben.

Es ist auch ziemlich erstaunlich. "Die Leute vergessen, dir zu sagen, wie lustig es ist, wie fröhlich es ist und wie all das andere Zeug Unsinn ist", sagt sie. Michelle stimmt zu: „Das Beste daran, schwanger zu sein, war die Aufregung, mit der ich unser Baby großgezogen habe. mache auch Fotos von deiner Beule, aber poste sie nicht auf den sozialen Netzwerken. Ich habe unabsichtlich ein Foto von meiner Beule an dem Tag gemacht, an dem ich in der Wehen gelandet bin, und ich liebe es, mir das anzuschauen - kurz bevor sie herauskam!

Kehren Sie zu diesem Moment zurück und zu dem Moment, in dem Sie Ihr Baby zum ersten Mal halten, um sich daran zu erinnern, ob Sie dies jemals in Frage stellen. "Ich wünschte, ich könnte das Gefühl abfüllen und es für immer behalten - genießen Sie diesen Moment zusammen mit dem ersten Bissen Toast und Tee, den Sie nach der Geburt haben, weil nichts besser schmecken wird", sagt Laura.


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