Wellness

Byrdie-Redakteure haben Vorsätze fallen gelassen - hier ist, was wir stattdessen tun


Da die Ferienzeit zu Ende geht und sich der Beginn von 2018 nicht mehr abzeichnet, ist die Luft voller Erwartungen. Die Zahl der Anmeldungen für Dating-Apps steigt und neue Fitness-Studios sind ein Dutzend - aber der Begriff "Lösung" hat sich zu diesem Klischee mit einer fast komischen Konnotation entwickelt. Wir werden uns also nicht entschließen zu ändern, wer wir in diesem Jahr sind. Stattdessen werden wir etwas zurückfordern, das wir in den emotionalen, politischen und kulturellen Unruhen des Jahres 2017 verloren haben. Wir werden unseren Fortschritten den Respekt zollen, den sie verdienen, ohne dass die eiserne Faust des Scheiterns Platz einnimmt unser Bewusstsein.

"Das Wort 'Zurückfordern' hat etwas sehr Mächtiges", bemerkt Faith, unser Redaktionsleiter in dem Brief des Herausgebers dieses Monats. "Sie erheben keinen Anspruch auf etwas Neues, sondern nehmen aktiv etwas zurück, was es war schon deins."Schließen Sie sich uns an, liebe Byrdies, in einem anderen Ziel für 2018. Blättern Sie weiter nach den Dingen, die wir in diesem Jahr zurückfordern möchten.

Victoria Hoff, Wellness-Redakteurin

@victoriadawsonhoff

"Mein Leben in den letzten Jahren war eine unglaubliche Unschärfe: Ich bin viel aufgewachsen, im ganzen Land umgezogen, habe mich in einer neuen Stadt niedergelassen und meine Karriere verdoppelt. All dies hat sich als äußerst erfreulich erwiesen, aber das ist es Der erste Januar seit einiger Zeit, in dem ich ehrlich gesagt keine Ahnung habe, was sich am Horizont abzeichnet, kein linearer Pfad, der verfolgt werden muss Entschleunigen und nach innen schauen: Ich bin im Grunde genommen seit drei Jahren im Autopiloten. Deshalb habe ich die Idee, mich 2018 buchstäblich zurückzugewinnen: Mit minimalen konkreten Plänen und Zielen in den kommenden Monaten habe ich eine Chance Ich bin aufgeregt zu reisen, Achtsamkeit zu üben, mich von Social-Media-Zwängen fernzuhalten und meiner Kreativität zu frönen ehrliches Bild von dem, was ich mir in den nächsten Jahren von meinem Leben wünsche - und das werde ich auch in der Lage zu laufen, wenn ich bereit bin. "

Faith Xue, Redaktionsleiter

@faith_xue

"'Zurückfordern' ist für mich ein so proaktives Wort - Sie erheben keinen Anspruch auf etwas Neues oder erfinden sich selbst neu -, und Sie müssen es nur in den Vordergrund stellen.ВDas ist so ein kraftvolles Konzept. In diesem Sinne fordere ich mich in diesem Monat auf zweierlei Weise zurück. Zuerst werde ich tief (tief, tief) in mir graben und den lang schlafenden Teil von mir erwecken, der sich gerne organisiert. Ich bin natürlich eine Person, die mit dem Fluss mitmacht (lesen Sie: eine sehr nette Art, meistens chaotisch zu sagen), aber es gibt eine Seite von mir, die große Freude daran hat, Dinge aufzuschreiben, Listen zu erstellen und Dinge abzuhaken. Ich gewinne diese Seite von mir zurück, indem ich meine Ziele und Aufgaben in meinen neuen Planer schreibe, um sicherzustellen, dass ich immer einen Schritt voraus bin und weniger Dinge durch die Ritzen rutschen. Zweitens gewinne ich die Seite meiner selbst zurück, die gerne gesund isst. Ich wirklich, ähm, lass mich in den Ferien im äußersten Sinne gehen. Aber anstatt darüber nachzudenken und mich schuldig oder ängstlich zu fühlen, werde ich mich darauf konzentrieren, Nahrungsmittel zu essen, die nicht nur gut schmecken, sondern meinen Körper auch gut fühlen lassen. Dies bedeutet, unnötigen Zucker und Alkohol (Träne) herauszuschneiden. Ich habe ein paar Tage hinter mir und es war schwer, aber es gibt auch etwas Befähigendes, Nein zu Müll zu sagen und Ihren Körper mit Nahrungsmitteln zu versorgen, die ihn stärker machen. "

Amanda Montell, Editor für Funktionen

@amanda_montell

"Selbstreklamation bedeutet für mich, mich wieder mit meinem ungezwungensten Ich zu verbinden: sich zu erinnern, was sie gern getan hat, und zu einigen dieser Gewohnheiten und Freizeitbeschäftigungen zurückzukehren. Als Erwachsene, die Vollzeitbeschäftigung und Verantwortung haben, haben wir es so oft versäumt, die Praktiken zu priorisieren Das hat uns wirklich glücklich gemacht, bevor die Welt uns gelehrt hat, dass wir größere Fische zum Braten haben. “Im Jahr 2018 bedeutet Rekultivierung für mich, dass ich nur ins Kino gehe (anstatt zu kompromittieren und zu sehen, was jemand anderes sehen möchte), um abzuhängen Die Häuser von Freunden ohne wirklichen Grund (anstatt "erwachsene" Pläne zu schmieden, zum Essen oder Trinken auszugehen) und mehr Musik zu hören, die ich liebe (in meinem Erwachsenenalter höre ich aus unerklärlichen Gründen weniger Musik als als als Teenager) Wenn ich wieder zu meinem authentischsten Ich zurückkehre, denke ich, dass ich auch offener und großzügiger mit anderen Menschen umgehen kann. Das ist jedenfalls die Theorie. 2018 werden wir sehen, wie sich alles entwickelt! "

Hallie Gould, Senior Editor

@gouldhallie

"Es ist eine schwere Frage, sich zurückzugewinnen, denke ich, weil wir uns im Laufe der Zeit ständig verändern und verändern. Es ist so einfach, sich in all dem Lärm zu verlieren. Ich denke, ich würde es im kommenden Jahr gerne herausfinden Ein Weg, einen Schritt zurück zu treten und die Dinge ein wenig zu verlangsamen. Ich möchte besser auf mich selbst aufpassen (wie Zeit für sich allein und vielleicht etwas Massage / Körperarbeit). Wir benutzen unseren Körper so oft als Gefäß, um uns zu betrinken, um stilvoll aussehen, durch den Verzehr von Lebensmitteln Komfort bieten - das haben wir wohl auch vergessen, mit ein wenig Respekt damit umzugehen. Ich möchte nicht sagen, dass ich das möchte abnehmen im neuen Jahr an sich (hauptsächlich, weil ich denke, dass es ein nachteiliges und vorhersehbares Ziel ist), aber ein Teil dessen, was es bedeutet, sich zurückzugewinnen, besteht darin, sich wieder selbstsicher in meiner Haut zu fühlen. Wenn ich es nicht tue, fühle ich mich in einen alten Raum versinken, eine Hülle der Person, an der ich so hart gearbeitet habe, um zu werden. Also ja, ich möchte dieses Jahr gesünder sein und mich besser fühlen. Ich bin nur ein Mensch."

Maya Allen, Schnittassistentin

@mayaalenaa

"2018 rufe ich meine Gedanken zurück, um nicht unvermeidlich Selbstzweifel zu akzeptieren und mich stattdessen auf all das zu konzentrieren, was Liebe ist. Ich übe dies, indem ich mir Zeit nehme, um still mit mir selbst zu sein. Statt mich so schnell wie möglich in weltlichen Ablenkungen zu verlieren." Wenn ich aufwache oder ins Bett gehe (z. B. soziale Medien, E-Mails usw.), die dazu neigen, meinen Geist und meinen Fokus zu überfluten, ehre ich meinen mentalen Raum durch Aufzeichnen, Lesen, Beten und Meditieren Wenn ich jeden Tag Zeit habe, um den Lärm zu lindern, kann ich meine Selbstliebe ausstrahlen, meine Wahrheiten entdecken und die beste Version von mir werden. "

Lindsey Metrus, Managing Editor

@ Lindseymetrus

"Wenn ich über Selbstreklamation nachdenke, überlege ich mir, was ich tun muss, um selbstbewusster und glücklicher zu sein. Ein großer Teil davon ist, weniger introvertiert zu sein. Ich brauche viel Zeit." um mich aufzuwärmen und in neuen Situationen wirklich ich selbst zu sein, und ich habe vor, die Kiste, in die ich mich ständig setze, aufzubrechen und meinen engen Freunden und meiner Familie die abgehende Seite zu zeigen. Ich habe auch vor, mich weniger zu beschweren Denn in meinem Leben, meiner Arbeit, meinem Zuhause, meiner Familie und meinen Freunden ist das Klagen über kleine Dinge nicht nur ein Rückschlag, sondern ein implizites Gefühl der Undankbarkeit. Wenn man diese beiden Dinge zusammenfügt (Extroversion und ungezügelte Wertschätzung) "Ich denke, ein allgemeiner und konstant positiver Ausblick ist das notwendige Rezept."

Weiter oben: Sehen Sie, was passiert, wenn ein Redakteur versucht, positive Affirmationen zu üben.