Wellness

Wir fragten und Sie antworteten: Was bedeutet Selbstliebe für Sie?


Urban Outfitters

Beim Brainstorming unserer monatlichen Redaktionsthemen geht es immer darum, auf erreichbare und durchaus umsetzbare Absichten zu stoßen. Wir sind der festen Überzeugung, dass Wellness sehr persönlich ist und sich ständig ändert. Deshalb möchten wir unseren Lesern Ideen vermitteln, die sich an ihre eigenen Umstände und Bedürfnisse anpassen lassen. Und dieser Gedanke gilt ganz besonders für unser Februar-Ziel: Selbstliebe üben.

Selbstliebe ist kompliziert. Es ist nicht immer selbst-mögen. Meiner persönlichen Meinung nach bestimmt Ich schaue nicht in den Spiegel und erkläre, dass ich mit jedem Teil von mir glücklich bin - das ist einfach nicht realistisch. Aber es ist zu wissen, dass ich per definitionem ein komplexes Wesen bin, dessen Bedürfnisse sich täglich ändern, und das ist eine schöne Sache (selbst an jenen Tagen, an denen es sich unordentlich und hässlich anfühlt). Zu dem Schluss zu kommen, dass ich mich nicht die ganze Zeit mögen musste, um mich selbst zu lieben, brachte mich auf den Weg zur Selbstakzeptanz. Und jetzt, da ich weiß, dass dies mein Fazit ist, kann ich besser Rituale zur Selbstpflege und zum Wohlbefinden auswählen, die zu dieser Einstellung beitragen (und mir selbst vergeben, wenn ich einen "Aus" -Tag habe, der immer ein Pluspunkt ist).

Aber das bin nur ich - und es ist wichtig zu erkennen, dass Ihre Reise ganz anders sein könnte. In diesem Sinne machen wir unsere Leser in den sozialen Medien darauf aufmerksam, wie Selbstliebe für sie aussieht, wie sie das Wort selbst definieren und welche Aktivitäten sie schwören, um sich etwas mehr Liebe zu erweisen.

Lesen Sie unten einige ihrer aufschlussreichen Antworten.

@honeyandsilk

"Selbstliebe bedeutet für mich, in den Spiegel zu schauen und Mitleid mit mir zu haben. Dann denke ich über ein paar Dinge nach, auf die ich am meisten stolz bin." -V @ Josephineratluri

"Für mich bedeutet das, auf meine mentalen, physischen und spirituellen Bedürfnisse zu achten. Es stellt sicher, dass ich nicht leer renne." -Kimblynpersaud

"Zeit nehmen, um Dinge zu tun, die mir ein gutes Gefühl geben - auch bekannt als Zeit nehmen, um zu meditieren, eine Gesichtsmaske aufzusetzen, meine Nägel oder Wimpern zu machen, ein Bad zu nehmen, Gedichte zu schreiben ..." -V @robykicks

"Selbstliebe ist mehr als sich selbst an die erste Stelle zu setzen - sie ist achtsam und zielgerichtet in Bezug auf die Handlung. Im Grunde sind die Zeit und das Miteinander die besten Beispiele dafür, wie ich mich selbst liebe, vor allem, weil ich darin arbeite eine endlose digitale Welt für die Arbeit, daher ist es schön, die Stille zu schätzen und eins mit den Gedanken zu sein. Der Schlüssel und der schwierigste Teil für mich ist, das Versprechen für mich selbst einzuhalten. " - Nicole

"Selbstliebe bedeutet für mich, mich nicht hinzustellen und zu sagen, dass ich nicht gut genug bin. Ich bin noch in Arbeit." - В @fitnessqueen_kb

"Selbstliebe ist nicht so schwer für mich. Ob es um Essen, Bewegung, Schule usw. geht. Und Dinge zu tun, die sich wie eine Gesichtsmaske" besonders speziell "anfühlen." Sheena

"Ich denke immer über Selbstsorge nach, um für mich selbst einzutreten und Ressourcen zu finden, die verfügbar, aber nicht leicht zugänglich sind. Nehmen Sie sich die Zeit, um einen Zahlungsplan für eine Rechnung zu erstellen, die Sie dadurch vermieden haben." ist beängstigend oder spricht mit Ihrem Chef oder einem Mentor darüber, wie Sie sich in Bezug auf Ihre Karriere wirklich überwältigend fühlen können, aber sie sind so lohnend. " - Folu

"Selbstliebe bedeutet Akzeptanz. Als Afro-Latina habe ich mich weder in die lateinische noch in die schwarze Gemeinschaft integriert, und es hat mich dazu gebracht, mich nicht sehr zu mögen. Nach einer langen Zeit habe ich gelernt zu akzeptieren, wer ich bin und Ich fing an, mich selbst zu lieben. Ich lernte, auf meine Haut, meine Haare, meinen Körper und alles andere, was ich bin, aufzupassen. Endlich bin ich zu einem Punkt gekommen, an dem ich aufgehört habe, mir zu wünschen, jemand anderes zu sein, und es genoss, ich zu sein und für mich ist das die ultimative Selbstliebe. " - @ adelfamarr

"Selbstliebe bedeutet für mich, jeden Monat Zeit für das Budget aufzuwenden und meine Rechnungen pünktlich zu bezahlen. Mein Leben auf Erfolg auszurichten. Auch eine Badebombe hier und da tut nicht weh." -В @ yournextb0ldmove

"Für mich bedeutet Selbstliebe, nicht so hart mit mir selbst umzugehen. Mit mir selbst in einer unterstützenden, liebevollen Stimme zu sprechen. Es ist so wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um auf mich zu achten und mich davon abzuhalten, in den Kaninchenbau zu fallen. Es ist erstaunlich, was für eine Dies kann sich auf Ihre Stimmung und Ihre Handlungen auswirken, wenn Ihre innere Stimme mit Ihrer äußeren Stimme übereinstimmt. " - Emma

"Keine giftigen Gedanken über mich selbst - ich akzeptiere nur mein bestes Leben und lebe es. Es macht es auch zu einer Priorität, Dinge für mich selbst zu tun, wie Yoga und Meditation. Ich muss mich nicht zuletzt setzen, um eine gute Frau und Mutter zu sein." - Lori

Wie Sie aus diesen persönlichen Berichten ersehen können, sollten Sie zunächst gründlich darüber nachdenken, was das Konzept für Sie bedeutet: Wodurch fühlen Sie sich wirklich zufrieden? Welche mentalen Hindernisse stehen im Weg? Es mag etwas Arbeit kosten, aber die Auszahlung ist es mehr als wert.