Wellness

Seltsame Dinge, die Ihre Brüste wirklich wund fühlen lassen können


Mango

Reden wir über dich und mich. Reden wir über all die guten und die schlechten Dinge, die es geben kann. Reden wir über ...brüste Baby.

Salt-N-Pepa hat in ihrem Hit von 1991 vielleicht über Sex geredet, ersetzt aber das aus drei Buchstaben bestehende Wort und 26 Jahre später klingt das Lied immer noch richtig. Wir haben übrigens ein paar Gefühle. Genau wie beim Sex ist ein unzensiertes Gespräch über unser A-Team immer noch ein wenig schockierend. Egal, wir werden sowieso. Weil sie manchmal im wahrsten Sinne des Wortes Schmerz sind

So sehr ich meine Brüste liebe und schätze, wie bei jeder guten Beziehung, wir haben unsere Probleme. Besonders (aber nicht ausschließlich) um diese bestimmte Zeit des Monats. Als ob schwächende Krämpfe, Rückenschmerzen und Heißhungerattacken in der Woche vor meiner Periode nicht genug wären, sind meine Brüste - schlicht und einfach - wund. Es tut mir so weh, dass ich mein Lieblingstraining auslassen, meine Schlafgewohnheiten anpassen und mich zu einer exklusiven Beziehung mit dem einzigen BH verpflichten musste, der das Feuer nicht heizt.

Wunde Brüste sind in Bezug auf unseren geliebten Zyklus keineswegs erderschütternd, aber manchmal scheinen die Schmerzen ohne ersichtlichen Grund aufzutauchen. Was mich beunruhigt hat (und mich gefragt hat): Was ist normal und was nicht? Aus Gründen der Klarheit habe ich Jaime Knopman, MD, Mitbegründer von Truly, MD und Direktor für Fruchtbarkeitserhaltung bei CCRM New York, und den in New York lebenden plastischen Chirurgen Dr. Adam Kolker, MD, kontaktiert vonNew York Magazine 'Die besten Ärzte in fünf aufeinanderfolgenden Jahren

Neugierig, warum Ihre Brüste wund fühlen? Lesen Sie weiter, was die Experten von Ihnen erwarten.

Hormonelle vs. nicht-hormonelle

Laut unseren beiden Ärzten gibt es einen wichtigen (und relativ einfachen) ersten Schritt, um Brustschmerzen zu verstehen: Unterscheiden, wann sie auftreten. Wie Kolker erklärt, sind zyklische Schmerzen mit hormonellen Veränderungen während Ihres Menstruationszyklus verbunden und bei weitem am häufigsten. Nichtzyklischer Schmerz ist etwas, auf das wir achten sollten:

"Nicht-zyklische Brustschmerzen können mit einer Vielzahl von Ursachen zusammenhängen, wie Brustzysten, größere / hängende Brüste, Ernährung / Lebensstil (Koffein, Nikotin), Hormonersatztherapie, Antibabypillen, Ductasia (gutartige Entzündung), Mastitis (Brustinfektion) am häufigsten mit Schwangerschaft), Trauma, bestimmten Medikamenten (Antidepressiva, Antibiotika) und (am seltensten) Brustkrebs. "

Knopman beruhigt unseren inneren Hypochonder und stimmt zu, wiederholt jedoch, dass Brustschmerzen größtenteils völlig normal und völlig gutartig sind. (In der Regel sind die meisten Brustkrebsarten nicht schmerzhaft.)

"Die Mehrheit der Schmerzen in der Brust ist hormonell bedingt, der Anstieg des Progesterons ist am häufigsten der Schuldige. Aus diesem Grund leiden die meisten Frauen in der zweiten Hälfte ihres Menstruationszyklus (eine Zeit, die von Progesteron dominiert wird) und in der Schwangerschaft an Schmerzen in der Brust." В

Und da wir tatsächlich eine erhebliche Menge an Muskelgewebe unter unseren Brüsten haben, erklärt Knopman, dass Schmerzen sogar von einem anstrengenden Training herrühren können

Normal gegen abnormal

Hier kann das Wasser trüb werden. Denn technisch gesehen können sowohl hormonelle als auch nicht hormonelle Brustschmerzen durch etwas Anormales verursacht werden - selten, aber wahr. Um ein bisschen tiefer zu graben, fragte ich Knopman und Kolker, worauf wir achten sollten und wann es Zeit ist, einen Termin bei einem Arzt zu vereinbaren.

Kolker zufolge "Schmerzen, die zyklisch (hormonell) sind und kurz vor der Regel auftreten und nach dem Einsetzen der Regel verschwinden, werden am häufigsten als normal angesehen. Jeder unablässige Schmerz sollte bewertet werden, ebenso wie jede neue Masse oder Läsion in der Brust. In diesem Fall ist eine klinische Untersuchung durch einen Arzt der erste Schritt. Dann kann ein fokussierter Ultraschall und / oder eine Mammographie danach angezeigt werden.

Knopman fügt hinzu, dass Sie sich an Ihren Arzt wenden sollten, wenn der Schmerz nach Ihrer Periode anhält, konstant ist oder Ihre täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.

Andere Ursachen

Wir haben bereits erwähnt, dass zu viele Liegestütze im Fitnessstudio Schmerzen auslösen können, aber was noch? Als Kolker erwähnte, dass bestimmte Umwelteinflüsse und Gewohnheiten dazu führen können, dass sich unsere Brüste wund anfühlen, waren wir fasziniert. Erinnerst du dich an die Schokoladencravings, die wir erwähnt haben? Laut Kolker tut uns das Trinken keinen Gefallen. Tatsächlich können Schokolade, Koffein und sogar Nikotin Brustschmerzen verschlimmern. Darüber hinaus können Frauen mit größeren Brüsten auch mehr Schmerzen bemerken (obwohl Kolker anerkennt, dass dies nicht wissenschaftlich belegt ist). Vielleicht möchten Sie jedoch in einen wirklich großartigen Sport-BH investieren

Knopman erklärt uns auch, dass einige Frauen empfindlicher auf hormonelle Schwankungen reagieren und daher stärkere menstruationsbedingte Symptome haben werden. Oh, und anscheinend kann Ihre Geburtenkontrolle eine Rolle spielen: "Darüber hinaus können bestimmte Formulierungen von Progesteron (unterschiedliche Verhütungsmittel haben unterschiedliche Progesteronpräparate) die Empfindlichkeit erhöhen."

Schmerzlinderung

Glücklicherweise ist es ziemlich einfach, die Schmerzbehandlung in den Griff zu bekommen, und es kann so einfach sein, wie ein entzündungshemmendes Mittel wie Advil oder Aleve einzunehmen, sagt Kolker. Er empfiehlt auch die Einnahme eines Vitamin-E-Präparats mit Primel

Darüber hinaus empfiehlt Knopman, mit einer heißen oder kalten Kompresse (je nachdem, was für Sie besser ist) einen unterstützenden BH zu finden, der Ihnen am Herzen liegt, und möglicherweise die Empfängnisverhütung zu erhöhen, da bestimmte Pillen Schmerzen hervorrufen oder verschlimmern können. Bei schweren Schmerzen (wissenschaftlich bekannt als zyklische Mastalgie) kann Ihr Arzt ein Medikament verschreiben

Als nächstes lesen Sie, was passiert, wenn Sie mutlos werden - für immer.