Wellness

Von Heilungscafés bis hin zu Dattelkuren - das sind die Wellness-Trends von 2019


Freie Leute

Letztes Jahr drehte sich alles um Kampfkunst, Mondrituale und Erholung. In diesem Jahr dreht sich jedoch alles um das Heilen von Cafés, das Auffrischen von Datteln und das Ablegen des Fitnessraums. Ja, 2019 geht es um Wellness, nicht um Fitness, und laut dem Global Wellness Summit werden derzeit kühle 3 Billionen geschätzt.

Die Wellnessbranche ist eine der am schnellsten wachsenden Branchen der Welt und ist in den letzten zwei Jahren um 12,8% gewachsen. Jetzt, wo wir alle auf eine achtsamere Art zu leben eingestellt sind, wird es noch mehr werden. Neugierig zu erfahren, wohin Sie Ihre Energie in den nächsten 12 Monaten lenken sollten? Lesen Sie weiter, um herauszufinden, welche Wellnesstrends wir verfolgen werden

HEILENDE CAFES

Coffeeshops eignen sich hervorragend für die Zubereitung von Koffein, aber was ist, wenn Sie sich ein bisschen mehr entspannen möchten? Lehnen Sie sich ohne surrende Mühlen, Saftpressen oder Laptops zurück, um sich abzulenken - nur gemütliche Sofas, beruhigende Musik und Duftdiffusoren. Hier setzt das Healing Cafà © an. Ein Trend, der in Korea bereits zu beobachten ist. Hier bieten Orte wie Shim Story und Me Healing Massagesessel, Augenmasken, beheizte Betten und Sitzsäcke neben dem üblichen Cafà © -Tarif an.

Eine Alternative zu Dingen wie den Meditationskapseln finden Sie in Cafés wie YeoTown und Räumen wie Inhere Studio und Popnrest (spezielle künstliche Meditationskapseln, die Sie für 30-minütige Sitzungen buchen können). Sie können meditieren, aber Sie tun es nicht müssen, zu ... haben. Es geht mehr darum, ein Zuhause zu schaffen, um das geistige Wohlbefinden zu verbessern. Während wir darauf warten, dass jemand den Trend in Großbritannien aufgreift, gibt es bereits ein Pop-up-Healing-Café.

Die Eigentümer, die sich an Veranstaltungen und Orten in den Midlands niederlassen, sind auch qualifizierte Kristalltherapeuten, wenn Sie einen zusätzlichen Energieschub mit Ihrer Tasse wünschen.

DATE-ERCISE

Sie sind gelangweilt von Ihrem Standard-Dating-Erlebnis und möchten Ihre Boxklasse nicht für einen potenziell schlimmen Abend voller Geschwätz opfern? Dann liegt Ihre Lösung vielleicht in der Datumsgenauigkeit. Dank Keith McNiven, Personal Trainer und Gründer von Right Path Fitness, ist es bereits in Betrieb. McNiven glaubt, dass Fitnesskurse mit einem echten Motiv der Weg nach vorne sind. Und welche bessere Motivation, als ein potenzielles Plus zu finden?

12 Männer und 12 Frauen treffen auf einer Rennstrecke einen neuen Trainingspartner (oder Ehepartner!). Nach Beendigung der Rennstrecke können Sie entscheiden, ob sie joggen oder den Saft trinken möchten Bar für eine Bonding-Sitzung. Durchbrechen Sie alle Grenzen, wenn Sie heiß, verschwitzt und atemlos sind. Wenn Sie sich in Lycra gegenseitig begeistern können, stellen Sie sich vor, wie eine traditionelle Verabredungsnacht aussehen könnte

UMWELTFREUNDLICHE AKTIVKLEIDUNG

Angesichts der Tatsache, dass die Modebranche auf die Probe gestellt wird, dass sie so umweltschädlich ist, ist es nur richtig, dass Marken nach nachhaltigeren Fäden suchen. Es sprudelt schon eine Weile vor sich hin, aber neu in der umweltfreundlichen Szene sind Buff und seine Kopfbedeckung aus recycelten Polyester-Mikrofasern aus durchsichtigen Plastikflaschen. Es gibt auch SueMe, das strapazierfähige Unterwäsche aus schweißfreundlichem 95% Buchenzellstoff anbietet, und Form Yoga, das die weltweit erste kohlenstoffnegative kreisförmige Yogamatte aus Naturkautschuk und recycelten Plastikflaschen hergestellt hat.

Achten Sie auch auf mit Seetang infundierte Fasern. Reich an Mineralien, Vitaminen und Aminosäuren, die der Haut zugute kommen, sorgen sie auch für einen seidigen Glanz und kaschmirähnliche Weichheit, ideal für Übungen wie Yoga.

ALTSCHUL-ÜBUNGEN

News just in: Frauen verlassen das Fitnessstudio für traditionellere Sportarten wie Schwimmen, Laufen und Radfahren. Bei den drei Aktivitäten, die wir als Kinder gechannelt haben, ergab der Decathlon Activity Index 2018, dass weniger als die Hälfte der befragten Frauen das Fitnessstudio regelmäßig nutzten, anstatt den Pool oder das Radfahren im Freien zu bevorzugen.

Yoga und Pilates erwiesen sich ebenfalls als beliebt, aber mit Diensten wie der Einführung von My Method, die personalisierte Sitzungen für beide Übungen bei Ihnen zu Hause anbieten (denken Sie an Deliveroo für den Downward Dog), ist dies ein weiterer Schlag für Fitnessstudios, die möglicherweise Probleme mit der Anmeldung haben.

Interessanterweise steigt auch das Wohlbefinden am Arbeitsplatz. Unternehmen mit einem Wert von über 30 Milliarden Euro investieren Zeit, Geld und Mühe in das, was sie ihren Mitarbeitern bieten können. Warum sollten Sie eine monatliche Gebühr zahlen, wenn Sie nicht das Gebäude verlassen müssen, von Behandlungen über Yogakurse bis hin zu inspirierenden Gesprächen und subventionierten Biolebensmitteln?

GIFTFREIE FITNESS

Wir sind besessen davon, unsere Haut vor Verschmutzung zu schützen, aber es wird immer mehr darauf geachtet, was Sie im Jahr 2019 einatmen. WGSN wirbt für saubere Luft als die neueste Wellnesszutat, weil es immer schwieriger wird, daran zu kommen. Und es sind nicht nur Outdoor-Aktivitäten, die unsere Lunge geteert und giftig machen. Fitnessstudios, in denen der CO2-Gehalt den Sauerstoffgehalt überwiegt, werden angegriffen. Das liegt daran, dass die Mehrheit der Fitnessstudios verbrauchte Luft recycelt, anstatt frische Luft einzupumpen, und dass Partikel von Matten und Beuteln aufgeschlagen werden.

Fügen Sie die Tatsache hinzu, dass wir beim Training schwerer atmen und die natürlichen Filter des Körpers umgehen, indem wir unseren Mund und nicht unsere Nase verwenden, und es klingt immerhin nicht so weit hergeholt. Die Antwort sind Luftfiltersysteme, mikrofreie Apparate und sogar lebende Wände und Pflanzen, um Sauerstoff in den Raum zu bringen (Studio 26 in NYC hat bereits zwei in situ darstellbare lebende Wände). Außerdem hat es den Vorteil, dass die Blätter diese glücklichen Pheromone fördern, sodass Sie sich körperlich und emotional besser fühlen. Wir erwarten, dass dieser Trend 2019 in neuen Fitnessstudios in Großbritannien auftaucht.

SPITZENLEISTUNG

Letztes Jahr förderte Asics das achtsame Laufen mit seinem Blackout-Track, der keine Szenerie, Technik oder Ablenkungen enthielt, sondern zum Laufen im Dunkeln anregte. Jetzt dreht sich alles um Form. Ein Thema, das in Gewichten und Klassen wie Barre und Pilates eine große Rolle spielte, ist das Laufen. Bei Track Life London werden Sie von Trainern in Bezug auf Geschwindigkeit, Technik und Atmung geschult. Pullman Hotels & Resorts gründen einen technischen Laufclub. und Sweat IT London verwendet auf seinen Laufbändern den "Fallschirm-Modus", damit Benutzer ihre Lauftechnik mit Lehrern üben und perfektionieren können, als würden sie auf der Straße herumschlagen. Basierend auf Ihrer Kraft und Körperkraft gibt es sogar einen Auffanggurt für das ultimative Krafttraining.

PLANKTON-PILLEN

Nootropika, Proteinpulver und Planktonblüte sind das, was Sie in Ihren Nahrungsergänzungsmitteln benötigen, wenn Sie dem Spiel einen Schritt voraus sein möchten. Das liegt daran, dass das ozeanische Elixier 78 Elektrolyte enthält (zum Vergleich: Kokoswasser enthält fünf!), Sodass alle Mineralien, die durch moderne Anbaumethoden verloren gehen, wieder aufgefüllt werden.

Sobald Sie alle aufgefüllt haben, werden Ihr Körper und Ihr Gehirn besser funktionieren und Sie werden feststellen, dass Sie beim Training härter trainieren können. Es wurde herausgefunden, dass einer der Gründe, warum Athleten anfangen zu versagen, darin besteht, dass ihr Gehirn dehydriert ist, und dass Rafa Nadal einen Beutel Totum Sport (В into18) in jedes seiner Tennisturniere steckt, wenn er anfängt zu fallen. Betrachten Sie sich nicht als Spitzensportler? Fair Play, aber Sie können immer noch Ihre Plankton-Vorteile erhalten. Cellnutrition Quinton Isotonic (ВЈ36) unterstützt das Zellgleichgewicht, stärkt Ihre Immunität und kann sogar den Hautton und die Hautstruktur verbessern. Wir nennen es: Dies könnte möglicherweise das neue Adaptogen auf dem Block werden.

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Als nächstes: Ist es schlimm, dir den Rücken zu knacken? Wir fragten einen Chiropraktiker.

Eröffnungsbild: Freie Menschen